午夜忧影
杂谈,心经

每天跟周围的人交换一些愉快的信息,做20分钟的体操。每天对着镜子冲自己笑2分钟,以锻炼“快活肌肉”。做10分钟的自我调整活动,以达到身心完全松弛。第三个星期每天用30分钟来干自己爱干的事。第四个星期每天晚上都去跳舞。任何人,要想使自己快乐,有一个最简便的方法:那就是过夫妻生活。
可以看出,即使那些“命中注定不快乐的人”,只要不停地锻炼大脑,也可以变成一个快乐的人。总之,据社会调查,快活感不分性别,也不受年龄和财富限制。

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冰色极光 @ 2007-01-16 12:33

        成功取决于两个方面:做事正确和做正确的事,前者事指办事有效率,后者是指办事有效果。一般来说,成功人士必须具备以下七项习惯:积极主动、目标明确、优先顺序、双赢思维、理解别人、共同合作、自我更新。
  
  第一项习惯 积极主动
  
  积极主动的习惯或者说个人愿景习惯,意味着对我们自己的态度和行为负起责任。
  
  我们可以把责任分为二个部分:反应和能力。
  
  积极主动的人通过发展自己的能力来选择自己的反应,使这些反应更能表明他们的价值和决定,而不是他们的心情和条件等。
  
  许多行为科学家已经建立了一些模拟—反应模型来考察人的行为。研究表明,如果我们选择反应或能力的自由空间越大,我们也就会变得越积极。关键是要做“一盏灯”,而不是法官,是模范而不是批评者,是节目制作人而不是节目本身,是给予机会而不是解决问题,是承诺而不是找借口。
  
  第二项习惯 目标明确
  
  这是一个理性领导的习惯,它意味着每天的开始,你都是对你想要的结果和终点有一个非常清晰的了解。在这个过程中,管理更关注的是效果和速度。
  
  有效率的人往往会认识到,在实施行动以前,一定要在思想上有清楚的认识。他们写下了自己的愿景,作为未来做决策的基石,并在选择目标和开始行动之前,明确自己的价值观,而无效率的人则会允许旧习惯和环境条件影响自己的思想。
  
  第三项习惯 优先顺序
  
  这是个人管理的习惯,它包含了对时间和事件的组织和管理。研究表明,期望结果的实现80%来自于少数(20%)高杠杆行为,利用杠杆作用,我们应该少关注那些虽然着急但并不重要的事,而把更多的时间化在那些重要但并不是很着急的事上。
  
  如果我们经常急于应付各类不重要的事情,而忽视那些不着急但非常重要的事情,那我们就会失去很多机会,因此我们必须对重要的事说“是”,而对不重要的事情说“不”。
  
  第四项习惯 双赢思维
  
  双赢是一种相互领导的习惯。在家庭和各种商业行为中,高效率很大程度来自于两人或多人的合作,婚姻或别的一些伙伴关系都具有这样一种相互依赖的事实。
  
  双赢本身是一种寻找共同利益的态度,它起步于相互的协议,而最终达成双方满意的结果。双方必须具有这样一个信念,合作可以把“蛋糕”做的足够大,从而让每个人都能有一份。双方如果缺乏这种信念,往往会去追求自己获利对方受损的结果。有效率的人经常会将这种双赢思维模式化于他们的关系和协议中。
  
  一般来说,双赢协议可以通过厘清以下五个方面的因素来明确他们的预期:期望的结果、指标、资源、能力和结果。
  
  第五项习惯 理解别人
  
  第五项习惯是互相交流的习惯,这是生活中必须掌握的技巧之一,是建立双赢关系的关键,也是专业人士的基本功。医生在开处方前要先诊断,高效的销售人员则应事先评估顾客的需求,然后对症下药。
  
  我们所看到的世界仅仅是我们所领悟的,而不是它的真面目。我们的领悟来自于我们的实践,在这里我们可以举一个事例来说明:我们将一些人分成两组,第一组给他们看少女的画像,第二组则看一幅老太太的画像,而后给他们每个人都看一幅合成图(少女和老太太合成)。显然地,第一组人从合成图中看出了少女的形象,另外一些人则看到了老太太。但是当两边的人在互相接触和交流之后,他们有时就会质疑自己这种确信的看法。
  
  大部分对自己信心的质疑往往产生于理解上的差异,为解决这些差异并以恢复自己的信心,你首先必须深入地寻找和理解别人的观点。一般来说,投入感情的倾听是非常有益的,因为它会给人们一个“心理上的空间”,如果人们一旦被理解,他们马上就会降低自己的抵制防御心态。




摘自http://www.54r.cn/webcl/2018352071/index.html


最新评论


尔鸣

2007-01-23 19:18

第一项,积极主动的人未必会对自己的行为负责,反观很多并不积极和被动的人,往往会对行为的结果进行正确的评估。
第二项,目标明确确实有利于目标的实现,但是光领导一个人明确目标是不够的,假如你无法将你的目标阐述得够明确,被领导者是无从下手的。
第三项,关于优先顺序,这个世界包含了四种类型的事件,而非两种:重要而紧急的、重要但并不紧急的、不重要但非常紧急、不重要也不紧急。重要而紧急的事情自然应该优先完成,但是重要但并不紧急的事情就不能一概而论。
第四项,利润的最大化教育我们,没有别人的损失就不会有我们的收益。
第五项,这是常识……



冰色极光

2007-01-24 15:53

哇哈哈哈,大哥,你好强啊!!
而且还挺有道理的诶,佩服佩服~~~



passerby

2007-01-24 16:02

http://www.psytopic.com/mag/post/820.html


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