杂谈,心经
每天跟周围的人交换一些愉快的信息，做20分钟的体操。每天对着镜子冲自己笑2分钟，以锻炼“快活肌肉”。做10分钟的自我调整活动，以达到身心完全松弛。第三个星期每天用30分钟来干自己爱干的事。第四个星期每天晚上都去跳舞。任何人，要想使自己快乐，有一个最简便的方法：那就是过夫妻生活。
可以看出，即使那些“命中注定不快乐的人”，只要不停地锻炼大脑，也可以变成一个快乐的人。总之，据社会调查，快活感不分性别，也不受年龄和财富限制。
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